Cum sa devii o persoana mai puternica in 2021

Daca in 2020 ai stat mai mult acasa, nu te-ai vazut cu prietenii in oras, ti-a lipsit enorm de mult colectivul de la munca, iar telemunca ti s-a parut chiar mai dificila decat mersul la birou, schimbarea magistralelor de metrou sau a autobuzelor, atunci cu siguranta ai trecut in noul an cu sperante de mai bine.

Si daca pandemia si efectele ei te-au afectat si pe tine, ceea ce nu reprezinta un caz izolat, nu inseamna ca trebuie sa transferi grijile, anxietatea si scenariile negative de anul trecut in acest an. Intr-un discurs recent, emotionant, Sir Anthony Hopkins spunea ca „astazi este acel maine despre care eram atat de ingrijorati ieri”. Acest deziderat, precum si concluzia cercetatorilor britanici potrivit carora 70 la suta dintre lucrurile rele la care ne gandim nu ni se vor intampla iti pot deveni repere in 2021.

Impune-ti sa stai deoparte de persoanele negativiste, sa nu le raspunzi la telefon sau discutia sa fie una generala si de scurta durata, sa percepi problemele ca pe adevarate provocari si sa fii recunoscator pentru tot ceea ce ti se intampla.

Sa luam pe rand cateva probleme cu care te-ai putea confrunta pe parcursul acestui an si sa ne gandim la potentiale solutii. Fara doar si poate abordarea e mult mai sanatoasa decat sa fii coplesit de scenarii negative.

Probleme pe plan profesional

Operare SAGA Exemple practice si recomandari

Vreau acest produs →

Cartea verde a Contabilitatii 2026

Vreau acest produs →

ChatGPT pentru contabili Ghid Practic cu prompturi si aplicatii reale

Vreau acest produs →

Daca domeniul in care lucrezi a fost afectat serios de criza sanitara, iar seful te-a avertizat deja ca e posibil ca echipa sa fie restransa, iar tu sa ramai pe dinafara, trebuie sa stii ca ai dreptul la somaj pana vei reusi sa te remontezi si sa-ti gasesti altceva. Nu e vorba de o suma consistenta, dar e dreptul tau si acest ajutor iti va oferi o doza semnificativa de confort psihic. Poti in paralel sa cauti colaborari, mai ales daca domenii precum grafica si scrisul sub paradigma jurnalismului nu-ti sunt straine. In acelasi timp, ai putea sa urmezi, in regim online, cursuri de marketing, PR, vanzari, limbi straine. Astfel, iti vei maximiza sansele de a gasi un loc de munca si chiar de a te reconverti profesional. Asadar, si pentru astfel de situatii exista solutii. 

Afectiuni si o stare emotionala proasta

Daca nu ai energie, te incearca stari de anxietate, esti stresat, ai stari persistente de oboseala, e bine sa iti faci un set de investigatii. Multe dintre acestea sunt decontate chiar si in perioada somajului, interval in care orice persoana beneficiaza de asigurare medicala. In acest sens, actioneaza preventiv, pentru ca afectiunile sa nu se cronicizeze si nu ezita sa iti faci analize medicale in urma carora poti descoperi multe carente in organism. Daca starile emotionale delicate persista, nu ezita sa ceri ajutorul unui psiholog care te va ajuta sa le depasesti. 

Dificultati pe plan personal

Daca ai probleme in relatia de cuplu, incearca sa discuti deschis cu persoana care iti este alaturi despre acest lucru. Incearca sa empatizezi cu celalalt, si el traverseaza o perioada delicata, iar anul 2020 nu a fost cel mai bun de pana acum. Daca nu reusiti sa ajungeti la un consens, puteti de asemenea recurge la un specialist, un terapeut specializat in probleme de cuplu. Nu inseamna ca relatia voastra nu duce nicaieri, ci ca aveti nevoie de un ochi obiectiv, din exterior, care sa va ghideze. 

Departe de a fi doar un discurs motivational pentru tine, aceasta trecere in revista a potentialelor situatii de criza cu care te poti confrunta pe parcursul anului, laolalta cu solutiile, te poate ajuta sa iei totul ca atare, avand convingerea ca nimic nu e de nerezolvat. 

Sursa: unsplash.com